Emociones a un metro

Dada la circunstancia creada por esta crisis sanitaria, he querido aportar mi granito de arena que quizás podría ayudar a mejorar tu estado de ánimo preparando una serie de vídeos que he titulado “Las emociones a 1 metro”, donde comparto contigo algunos recursos emocionales que te puedan servir para sobrellevar mejor tanto la soledad como la convivencia extrema, situaciones ambas bastante frecuentes en estos momentos.

1. Emociones a un metro

2. Emociones, Sentimientos y Estados de Ánimo

3. ¿Cómo gestionar mis emociones?

4. ¿Cómo mejorar mi estado de ánimo?

6. ¿Cómo generarnos emociones que nos aporten bienestar?

7. ¿Está nuestra mente preparada para el cambio?