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About Elvira Mansur

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So far Elvira Mansur has created 16 blog entries.

La elección es tuya: Decide ser feliz

Mucho se habla de si la felicidad son momentos especiales en la vida, que no puedes ser feliz siempre, que depende mucho de tus circunstancias, …. Y todo puede ser cierto dependiendo del punto de vista desde el que miras el “ser feliz”. En mi opinión, ser feliz es una decisión personal que implica empoderarte [...]

¿Por qué Gimnasia y por qué Emocional?

  Al hablar de Gimnasia estamos acostumbrados a pensar en entrenar el cuerpo para estar en forma y cuidar nuestra salud, sin embargo, pocas veces pensamos que podemos entrenar nuestra mente y nuestras emociones. Nunca nos han enseñado que esto se puede entrenar, más bien que forma parte del “cómo eres” y ya está. Hace [...]

¿Realidad o Ficción?

Nuestra mente no distingue entre realidad e imaginación Cuando hablo de sonreír, de pensar en positivo, de poner buena cara al mal tiempo…etc., etc., la mayor parte de las personas me contestan rápidamente con un, ¡¡¡ Ya, ... como si eso fuera sencillo!!! Y sí, es cierto que cuando te sientes impotente, de mal humor, [...]

¿Has tenido alguna vez ese sentimiento de necesitar un cambio?

Muchas veces cuando sentimos que algo no va del todo bien en nuestras vidas, cuando notamos que necesitamos un “cambio”, pensamos en modificar algo “grande”, cambiar de casa, de trabajo, de amigos…de pareja…y además nos  centramos casi siempre en cambiar algo de fuera que, por liado que sea, parece ser más sencillo que echar una [...]

Efectos secundarios de la Gimnasia Emocional

La Gimnasia Emocional tiene un gran número de ejercicios que implican cambios corporales que mejoran la forma en que nos comunicamos con nosotros y con los demás mejorando nuestra comunicación no verbal. Una buena comunicación no verbal es una de las mejores maneras, o quizás la mejor, no sólo de comunicarnos con los demás, [...]

Mi experiencia

Hola, soy Elvira Mansur, coach especializada en desarrollo personal y gestión de emociones. Desde siempre me ha apasionado el concepto del “cambio” para lograr todo aquello que deseas en la vida y que desde mi punto de vista tiene que ver con lograr un estado interior de paz y fortaleza que te permita afrontar todo lo que quieras y [...]